Gite in bicicletta

[Topov]

Ieri ho fatto 33,6 km.

Come dice Ty è una tortura:

8 Ducati Monster Dark
2 Ducati Monster Yellow
2 Honda CBR F1-Sport (prima edizione quelle con i colori invertiti)
1 Ducati 996 Nera

[pone]

Originariamente inviato da TyDany


A me tutto sommato da solo piace, mi metto la musica in cuffia e mi serve per riflettere visto che durante la settimana sono talmente incasinato che non ho tempo per pensare
Sulla salita non sai quanto ti capisco... e poi con la bici ho notato come contano molto piccole cose, tipo il vento a favore o contrario (che qui c'è spesso) e anche il tipo di asfalto...

ora mi porto pure io il minidisc così l'affronto più serenamente
sisi, sulla salita ogni fattore è findamentale: io ho notato quanta noia dà il mettere un rapporto più piccolo se questo comporta uno scatto che ti fa perdere inerzia... l'importante è non mettere mai il piede in terra
là! foto (orrenda, fatta col cell) della vecchia bici che uso...finchè mi porta...

La salita si affronta sempre con un rapporto + corto di quanto sarebbe possibile utilizzare, per poi allungarlo gradualmente (molto gradualmente).

E cmq resta valida la regola: se non si riescono a fare almeno 60/70 pedalate al minuto su una qualsiasi salita, vuol dire che si sta utilizzando un rapporto sbagliato cioè troppo lungo.

Ricordatevi sempre che non é assolutamente vero che uno che spinge un rapporto duro in salita sia più forte di un altro che ne spinge uno più leggero alla stessa velocità.

Anzi, nel 90% dei casi, il vero scalatore é il secondo.

[TyDany]

Originariamente inviato da pone

ora mi porto pure io il minidisc così l'affronto più serenamente
sisi, sulla salita ogni fattore è findamentale: io ho notato quanta noia dà il mettere un rapporto più piccolo se questo comporta uno scatto che ti fa perdere inerzia... l'importante è non mettere mai il piede in terra
là! foto (orrenda, fatta col cell) della vecchia bici che uso...finchè mi porta...

A me riappacifica col mondo, in bici con la musica
A me fregano ancora ogni tanto i cambi di ritmo, quando la salita va e viene, altrimenti metto il mio rapportino e vado su

[TyDany]

Originariamente inviato da davlak
La salita si affronta sempre con un rapporto + corto di quanto sarebbe possibile utilizzare, per poi allungarlo gradualmente (molto gradualmente).

E cmq resta valida la regola: se non si riescono a fare almeno 60/70 pedalate al minuto su una qualsiasi salita, vuol dire che si sta utilizzando un rapporto sbagliato cioè troppo lungo.

Ricordatevi sempre che non é assolutamente vero che uno che spinge un rapporto duro in salita sia più forte di un altro che ne spinge uno più leggero alla stessa velocità.

Anzi, nel 90% dei casi, il vero scalatore é il secondo.

Verissimo, sembra un controsenso ma si fa molta più fatica, e si va più veloci, tenendo i rapporti più bassi... l'importante è prendere il proprio ritmo senza strafare

[Marco Redaelli]

Originariamente inviato da ymarti
ciao a tutti....io ho fatto un giro a Montevecchia, nei boschi in Val Curone; 25 chilometri. Tempo di percorrenza: bohhhh. Tra una risata e l'altra (dei miei amici poi erano sovrappeso ) è andata via tutta la mattina.

sei arrivato fino lì e nn passi a farmi 1 salutino?

allungavi di 1.5Km e ti guadagnavi 1 ghiacciolo

[ymarti]

la prossima volta che vado da quelle parti ti faccio un...post

Ciao

[Marco Redaelli]

Originariamente inviato da davlak
La salita si affronta sempre con un rapporto + corto di quanto sarebbe possibile utilizzare, per poi allungarlo gradualmente (molto gradualmente).

E cmq resta valida la regola: se non si riescono a fare almeno 60/70 pedalate al minuto su una qualsiasi salita, vuol dire che si sta utilizzando un rapporto sbagliato cioè troppo lungo.

Ricordatevi sempre che non é assolutamente vero che uno che spinge un rapporto duro in salita sia più forte di un altro che ne spinge uno più leggero alla stessa velocità.

Anzi, nel 90% dei casi, il vero scalatore é il secondo.

in pratica consigli di tenere il "rapportino" e poi aumentare gradualmente.

giusto?

[Marco Redaelli]

Originariamente inviato da ymarti
la prossima volta che vado da quelle parti ti faccio un...post

Ciao

ok

[ymarti]

bello......week end a finale ligure nell'entroterra...anche se alcune parti sono bruciate (pazzesca l'ignoranza umana) il posto è davvero cool

E tra un mesetto....

www.24hfinale.com

[carletto]

E a proposito dell'entroterra di Finale :


ALTOPIANO DELLE MANIE





Località di partenza

Voze, che si raggiunge uscendo dall'autostrada al casello dl Spotorno, seguendo le indicazioni per Vezzi Portio, Magnone, Voze.


Itinerario

Parcheggiata l’auto a Voze risalire lungo lo strada asfaltata in direzione di Vezzi Portio. Circa 100 metri prima dell'incrocio con la strada proveniente da Finale Ligure prendere la stradina che sale a sinistra (freccia “CIMITERO") marcata con il segnavia DIVIETO ROSSO. La strada diventa presto sterrata; superata una chiesetta abbandonare lo sterrato principale al primo bivio e seguire il sentiero che scende nel bosco, contrassegnato dal segnavia PALLINO ROSSO. E' la Via Julia Augusta, tracciata dai Romani nel 13 AC. Proseguire sino ad un successivo bivio e tenete la destra ignorando il segnavia DOPPIO QUADRATO ROSSO ma seguendo sempre il PALLIMO ROSSO. A partire da questo momento si possono ammirare alcuni ponti romani. Presto il sentiero si allarga trasformandosi in comoda sterrata. Dopo il Ponte delle Fate, l’ultimo ed il meglio con-servato si continua verso Verzi passando sotto l’imponente mole della Rocca di Corno.
Da Verzi, superato il cimitero, si procede inizialmente lungo il sentiero per Finale (ROMBO VUOTO ROSSO), prestando attenzione a proseguire poi, ad un evidente bivio, seguendo il segnavia TRIANGOLO VUOTO ROSSO, prima su sentiero poi voltando a sinistra su asfalto. Si passa presso la stupenda trattoria della Briga, giungendo poi, dopo circa 2 km. ad un bivio (ristorante). Il tratto da Voze all'asfalto comprende alcune tratte non pedalabili.
Al bivio ignorare l’ampia curva o destra e, seguendo l’indicazione, si scende diritto sino alla grotta dell’Arma: un interessante insediamento preistorico ancora parzialmente utilizzato. Sopra la grotta c'è un’ottima trattoria. Per proseguire si ritorna indietro e, superata la chiesa, anziché' risalire a destra per il precedente bivio, si prosegue diritto lungo uno sterrato che passa accanto ad un'altra trattoria. Lo sterrato corre in piano sino ad incrociare una strada asfaltata a Ca’ Ferrin (ristorante).Voltare a destra e, poche centinaia di metri dopo, a sinistra per lo sterrato che conduce a Capo Noli. Una breve sosta sulla punta per ammirare il panorama della costa e ritornare, inizialmente, lungo la stessa strada. De-viare poi lungo il sentiero che lascia la carrareccia sa-lendo a destra (segnavia DIVIETO ROSSO).
Un tratto di bel sentiero non sempre pedalabile poi nuovamente l’asfalto. Scendere a destra sino a Voze.


Cartografia

Ed.Multigraphic-Firenze N. 103-104 Savona - Albenga

[ymarti]

E' proprio l'altopiano delle Manie che è bruciato! :anger:
Le emozioni che ho provato l'anno scorso, anche durante la 24 ore, pedalando di notte lungo i sentieri con la luna che si specchiava nel mare, quest'anno saranno condizionate da ciò che è successo....
E ciò si è visto in molte parti di Italia....

[pone]

in quanto membro del ties riesumo questo thread per dire...
...che oggi prendo la bici nuova, cioè usata, ma tenuta strabene

è grigia, chiaramente ci ho fatto montare gli appositi pedali, comprato le scarpe etc...
diciamo che l'aveva una ragazza, l'ha usata pochissimo e benissimo... e io la pago la metà del nuovo
e in quanto Cannondale se fra un po' la rivendo ci ripiglio gli stessi soldi

la sfacchinata più grossa che ho fatto fin'ora son stati 86km devastanti soprattutto nella macchia della mia zona e con una bici in ghisa da 20kg

io sono iscritto qui

e nel 2005 voglio fare e di sicuro farò questa

Originariamente inviato da pone
in quanto membro del ties riesumo questo thread per dire...
...che oggi prendo la bici nuova, cioè usata, ma tenuta strabene

è grigia, chiaramente ci ho fatto montare gli appositi pedali, comprato le scarpe etc...
diciamo che l'aveva una ragazza, l'ha usata pochissimo e benissimo... e io la pago la metà del nuovo
e in quanto Cannondale se fra un po' la rivendo ci ripiglio gli stessi soldi

la sfacchinata più grossa che ho fatto fin'ora son stati 86km devastanti soprattutto nella macchia della mia zona e con una bici in ghisa da 20kg

io sono iscritto qui

e nel 2005 voglio fare e di sicuro farò questa

beeeeeela!

Quanto costa una così nuova di 'sti tempi?

[pone]

un migliaio di ghiande = 1000€
pagata 550