Conversione filmati da videocassette e fotocamera

[simo04]

Ciao, spiego la mia necessità. Al momento ho tanti video con diversa origine che mi occupano tantissimo spazio (troppo)....
I filmati sono tutti personali, cioè da fotocamera, videocamera, vecchie videocassette, ecc.. quindi non sono mai stati convertiti o compressi...
Adesso è arrivato il momento di farlo.. il presupposto principale però è non perdere qualità!!! Nel senso che la qualità attuale dei file comunque non è elevata però non vorrei che si vedesse ancora peggio.
Adesso vi metto degli esempi di file (uno per ogni sorgente che ho) così che possiate capire qual è la situazione dei miei file..


File tirato su da videocassette con acquisitore video dazzle e software pinnacle studio 9 (impostazione qualità migliore)
Formato: mpg
Lunghezza: 9 minuti 52 secondi
Dimensione: 513 MB

File ricavato spezzando un file come sopra tramite pinnacle studio 9
Formato: avi
Lunghezza: 4 minuti 12 secondi
Dimensione: 751 MB
Codec video: Internal Motion JPEG decoder
Frame size: 720x576
Codec Audio: PCM (Uncompressed)
Sampling rate: 48000 Hz

File da fotocamera digitale canon ixus 60
Formato: avi
Lunghezza: 1 minuti 19 secondi
Dimensione: 142 MB
Codec video: Internal Motion JPEG decoder
Frame size: 640x480
Codec Audio: PCM (Uncompressed)
Sampling rate: 11024 Hz

File da videocamera JVC GR-D73
Formato: avi
Lunghezza: 31 minuti 42 secondi
Dimensione: 6,71 GB
Codec video: Panasonic DV CODEC
Frame size: 720x576
Codec Audio: PCM (Uncompressed)
Sampling rate: 48000 Hz

La mia domanda quindi è come faccio a convertire (specificando anche i settaggi che dovranno avere i file finali) i miei file in modo da ridurre lo spazio che occupano ma non la qualità (che ricordo non è già delle migliori)??
Con i film che rippo da dvd solitamente li converto con codec Xvid e audio con codec LAME MP3 CBR a 128 kbps/s con Virtual Dub... ma essendo film non mi interessa se perdono qualcosa nella compressione... in questi file per cui vi chiedo di aiutarmi SI...
GRAZIE