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Visualizza versione completa : QUale programma per DIETA?


Luke
31-01-2005, 13.29.17
Dato gli ultimi sviluppi (http://www.wintricks.it/forum/showthread.php?threadid=81631)

Mi consigliate qualche programma bello per farsi una dieta mirata che funzioni?

Magari freeware....

Ps: tra l'altro è 212 e non 202 come scritto prima... :(

Nemo
31-01-2005, 16.16.38
Ma come si fa a consigliare un programma freeware che faccia la dieta?
Obiettivamente non penso che ce ne siano di funzionali, d'altronde con il colesterolo alto a meno che tu non sia oBBeso è solo una sbagliata alimentazione.
Ti sconsiglio di affidarti a ciarlatani (compresi molti dietologi) fai solamente una regolare alimentazione e del movimento anche una passeggiata può bastare, inoltre il troppo abusare di vitamine, che non possono fare miracoli, ti porterebbe a lungo andare in ipervitaminosi.
Ciao

infinitopiuuno
31-01-2005, 16.50.43
Io ti consiglio il dietologo, il quale deve valutare la situazione nel suo complesso; stile di vita, età, ecc.
Se fosse un ciarlatano, lo potrai scoprire solamente dopo aver seguito la dieta con i risultati.:)

SORRIDI
31-01-2005, 16.56.13
Colazione: latte e cereali e tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Ore 11:00 Tea
Pranzo: 80 gr. di pasta con sughetto (finto)cioè con poco olio
Cena: frutta, o insalata, o yogurt, a volte fettina di carne ( manzo o pollo)
e poi un'ora di corsa al giorno...FUNZIONA

Fëanor
31-01-2005, 17.01.50
Originariamente inviato da SORRIDI
FUNZIONA

COFERMO.



BELLA GATTONA

:D

davlak
31-01-2005, 17.21.24
Originariamente inviato da SORRIDI
...
e poi un'ora di corsa al giorno...FUNZIONA
e te credo, dopo un'ora di corsa è bello che stecchito je ne pò fregà de meno del colesterolo espanso :p



dai che bastano 20 minuti per iniziare, a ritmo blando, tipo 6 minuti a km...per poi allungare gradualmente prima il tempo e poi aumentare la velocità ;) :)

comunque confermo, la corsa è il miglior metodo per abbassare il colesterolo (ovviamente da abbinare a una alimentazione adeguata e povera di grassi).

afterhours
31-01-2005, 17.23.37
Originariamente inviato da SORRIDI
Colazione: latte e cereali e tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Ore 11:00 Tea
Pranzo: 80 gr. di pasta con sughetto (finto)cioè con poco olio
Cena: frutta, o insalata, o yogurt, a volte fettina di carne ( manzo o pollo)
e poi un'ora di corsa al giorno...FUNZIONA



se la dovessi fare io sta dieta mi metterebbe na tristezza...

Fëanor
31-01-2005, 17.26.14
eh lo so, ma magari tu non hai problemi di peso, e soprattutto non sei una ragazza :)

Cricchia
31-01-2005, 17.33.05
Originariamente inviato da Fëanor
eh lo so, ma magari tu non hai problemi di peso, e soprattutto non sei una ragazza :)

:eek: ma stai dicendo che SORRIDI ha problemi di peso e per questo segue quella dieta?!!?!?

a me non sembra proprio.. l'ho vista in foto!!! :p

ok ok. stavo scherzando.. ma giuro che appena l'ho letto avevo capito così! e poi difendo la categoria! :)

Fëanor
31-01-2005, 17.34.01
no no, ma che scherzi?
sorridi è uno SPETTACOLO.
anni e anni di atletica (velocista pura) hanno modellato perfettamente il suo corpo... SLURP :D:D:D:D

ma si sa, le ragazze sono sempre un po' paranoiche in fatto di peso :)

Cricchia
31-01-2005, 17.35.32
Originariamente inviato da Fëanor
no no, ma che scherzi?
sorridi è uno SPETTACOLO.
anni e anni di atletica (velocista pura) hanno modellato perfettamente il suo corpo... SLURP :D:D:D:D

;) bravo! è così che bisognerebbe trattare le ragazze!!!

insegnalo a "certi omini" :rolleyes:

afterhours
31-01-2005, 17.47.00
secondo me quella dieta è ipocalorica rispetto al fabbisogno giornaliero di una persona...

a cena un frutto e a volte una fettina di carne e basta???

afterhours
31-01-2005, 18.09.22
Originariamente inviato da Fëanor
eh lo so, ma magari tu non hai problemi di peso, e soprattutto non sei una ragazza :)


hai ragione...penso che la colpa sia anche della società moderna che secondo me da troppa importanza all'apparire e ai mass-media che inculcano dei canoni secondo me sbagliati di bellezza femminile...modelle scheletriche ai limiti dell'anoressia...

tante ragazze magari non si piacciono guardandosi allo specchio e allora provano con delle diete fai da te pericolosissime



cmq la mia ragazza è burrosa e mi piace così... sono altre le cose che mi interessano...


personalmente consiglierei a Luke di affidarsi a un buon dietologo e di seguire una dieta bilanciata...



i grassi non vanno eliminati...i grassi dovrebbero essere circa il 30 % del fabbisogno calorico giornaliero...ai grassi animali andrebbero sostituiti i grassi vegetali.

mangiare molta frutta e verdura,pesce,bere molta acqua e fare tanta attività fisica.

Fëanor
31-01-2005, 18.10.35
esatto :) (Y)

mao
31-01-2005, 19.00.11
MAGNA-DE-MENO.
La miglior dieta in assoluto. Ho perso 6Kg da fine novembre a oggi grazie a questo nuovo prodotto: MAGNA-DE-MENO, dal tuo farmacista di fiducia.

infinitopiuuno
31-01-2005, 19.01.09
Originariamente inviato da mao
MAGNA-DE-MENO.
La miglior dieta in assoluto. Ho perso 6Kg da fine novembre a oggi grazie a questo nuovo prodotto: MAGNA-DE-MENO, dal tuo farmacista di fiducia.

:D :D :D

infinitopiuuno
31-01-2005, 19.01.47
Originariamente inviato da Cricchia


;) bravo! è così che bisognerebbe trattare le ragazze!!!

insegnalo a "certi omini" :rolleyes:

A me piacciono le ragazze tutte ciccia e brufoli:o

afterhours
31-01-2005, 19.04.01
Originariamente inviato da mao
MAGNA-DE-MENO.
La miglior dieta in assoluto. Ho perso 6Kg da fine novembre a oggi grazie a questo nuovo prodotto: MAGNA-DE-MENO, dal tuo farmacista di fiducia.

:D :D :D


oltre a mangiare di meno bisognerebbe secondo me anche mangiare meglio e più sano visto che il problema di Luke sembrerebbe essere il colesterolo alto... uno mangiando di meno perde peso ma bisognerebbe vedere se perde la massa grassa o la massa magra...

infinitopiuuno
31-01-2005, 19.06.53
La regola aurea: di tutto e di meno:o

Frequency
31-01-2005, 19.52.20
sono calato quasi 10 kg in poco meno di 2 mesi...(ma per altri motivi):(

il segreto? non mangio piu' fuori pasto e non mangio piu' porcherie....;)
piu' attività fisica...non andate da medici o prendete medicine, basta un po' di impegno...:)

afterhours
31-01-2005, 19.56.02
Originariamente inviato da frequency
sono calato quasi 10 kg in poco meno di 2 mesi...(ma per altri motivi):(

il segreto? non mangio piu' fuori pasto e non mangio piu' porcherie....;)
piu' attività fisica...non andate da medici o prendete medicine, basta un po' di impegno...:)


per stess ???


mi dispiace freq




sulle medicine e sulle cavolate che vendono in tv che promettono 10 kg in 10 gg sono d'accordo...purtroppo ci sono persone che pur impegnandosi vuoi per problemi di metabolismo o per disfunzioni alla tiroide non riescono a dimagrire... in quel caso forse affidarsi ad uno specialista serio potrebbe essere utile...

Frequency
31-01-2005, 19.58.15
Originariamente inviato da afterhours



per stess ???


mi dispiace freq




sulle medicine e sulle cavolate che vendono in tv che promettono 10 kg in 10 gg sono d'accordo...purtroppo ci sono persone che pur impegnandosi vuoi per problemi di metabolismo o per disfunzioni alla tiroide non riescono a dimagrire... in quel caso forse affidarsi ad uno specialista serio potrebbe essere utile...


no no (problemi di (L)) ;)

cmq si, l'ho omesso ma sono d'accordo...ovvio che chi ha problemi di disfunzioni varie si debba fare aiutare....(Y)

davlak
31-01-2005, 21.43.06
Originariamente inviato da mao
MAGNA-DE-MENO, dal tuo farmacista di fiducia.
anche (Y)


















:D

mao
31-01-2005, 23.54.05
Appoggio anche l'uso del prodotto BASTA-SCHIFEZZE.
Spesso è solo una questione psicologica, è sufficiente superare la "voglia" e generalmente ce la si fa. Pare che io ce la stia facendo (mai dire mai...)

Thor
01-02-2005, 00.13.08
io non so che dirvi.. :D mangio come un porco, e se non esagero, dimagrisco addirittura! :D

comunque bisogna dire che mi piace un sacco far attività fisica!!

quindi, gente, se non avete un metabolismo da competizione come il mio..l'unica è mangiar di meno, e far ginnastica, specialmente di tipo aerobico!

mao
01-02-2005, 00.16.57
bravo, e chi di attività sportiva ne fa pochina: MAGNA-DE-MENO

Thor
01-02-2005, 00.19.43
Originariamente inviato da mao
bravo, e chi di attività sportiva ne fa pochina: MAGNA-DE-MENO preciso

davlak
01-02-2005, 00.41.47
Originariamente inviato da Thor
io non so che dirvi.. :D mangio come un porco, e se non esagero, dimagrisco addirittura!
forse hai il

http://www.sivae.it/Schede/pitone%20reale%201.jpg http://www.delorie.com/store/ace/s/solitaire.gif


e non lo sai.



















:D

Thor
01-02-2005, 00.46.56
ridi ridi..tanto la vostra è tutta invidia! tié! io posso farlo, e voi no! ri-tié! :D :D

Luke
01-02-2005, 07.53.49
Ok, mi affiderò a qualche dietologo specializzato, in più l'idea della corsa non è male, adoro correre/camminare.

Una cosa, conviene farsi ammazzare dallo smog correndo per la città o prendersi un bel tappetino elettrico da salotto? magari non elettrco che con 170€ me la cavo?

Thor
01-02-2005, 14.14.27
Originariamente inviato da Luke
Ok, mi affiderò a qualche dietologo specializzato, in più l'idea della corsa non è male, adoro correre/camminare.

Una cosa, conviene farsi ammazzare dallo smog correndo per la città o prendersi un bel tappetino elettrico da salotto? magari non elettrco che con 170€ me la cavo? se non hai vicino un parco o un campo sportivo, non ti conviene affatto correre nel traffico..sarebbe come fumare mentre corri.

prenditi un tapis-roulant..ma EVITA quelli magnetici (a 170€€€€€ trovi solo quelli): non van da soli, e sono scomodissimi.

Fëanor
01-02-2005, 14.16.19
in genere evita proprio i tapis-roulant.
ti distruggono i menischi in brevissimo tempo

mao
01-02-2005, 14.32.52
ma un bel parco no?

Lu(a
01-02-2005, 14.34.21
Originariamente inviato da mao
ma un bel parco no?

Si, in fondo ci vuole poco, ti basta una stanza libera e metti su un parco...

Thor
01-02-2005, 14.42.03
Originariamente inviato da Fëanor
in genere evita proprio i tapis-roulant.
ti distruggono i menischi in brevissimo tempo be'..corro su TR da 10 anni, e non ho mai avuto un problema, né ai menischi, né a qualsivoglia legamento! ;)

Fëanor
01-02-2005, 14.58.49
hai ragione, mi correggo:
se hai delle "patologie latenti", il tapis-roulant è la cosa meno indicata.
porta delle compressioni anomale e innaturali ai menischi e ai legamenti.
se uno ce l'ha già rovinati (o non sa di averli) fa MALISSIMO.

fidati, so di che parlo :(

handyman
01-02-2005, 15.00.06
Non riesco a trovare il Magna de meno :crying: :p

Luke
01-02-2005, 20.21.10
parchi in zona ghe ne minga....
mi interessava appunto perchè costava 179€ e non consumava corrente....ma poi spiegami una cosa, quando corro per strada (supponiamo) non è la strada che scorre sotto di me , ma sono io (a strada ferma) ad avanzare...
Quindi perchè li fanno elettrici?

non è come avere una piscina piena d'acqua e tu ti butti dentro e, facendo finta di nuotare, qualche strano meccanismo (di solito i criceti :D) ti fanno scorrere la vasca all'indietro, simulanto che tu stia andando avanti????

Luke
01-02-2005, 20.23.44
Dio come sono stanco.
va che cavolate penso...
scusate ma ho 38 di febbre e sono appena entrato a casuccia....

Thor
01-02-2005, 20.49.24
Luke..il tapis magnetico te lo puoi pure prendere..poi però non dire che non ti avevo avvisato..correrci su è di una scomodità assurda.

Nemo
02-02-2005, 23.11.16
mm.. se devi fatti una cyclette allora..