Visualizza versione completa : Male al polso: colpa del mouse?
É parecchio tempo che soffro di questo problema. Ci sono periodi di alcuni giorni in cui mi fa male il polso destro, quello della mano che uso con il mouse.
Non ci ho dato molto peso perchè scompariva presto, adesso sono alcuni giorni che ce l'ho ed è più intenso del solito.
Adesso ci ho messo un antidolorifico e una garza, ho spostato il mouse e lo uso con la sinistra.
Altri consigli? É successo anche a voi?
einemass
17-08-2004, 22.25.57
ti risparmio la battuttaccia che ti sei tirato scrivendo sto post :D :D
cmq ...
prova a mettere un cuscinetto morbido per appoggiarvi il polso,si vende online su www.dhl.it per esempio oppure passa per un pò a una trackball, o fatti vedere da un ortopedico, magari dopo il gomito del tennista esiste il polso del wintricker :D
ciao
einemass
Muttley
17-08-2004, 22.38.55
Speriamo non sia la Sindrome del Tunnel Carpale (http://www.ulixes.it/italiano/medicina/medicina_1.htm)...
MUT (Y)
Originariamente inviato da einemass
ti risparmio la battuttaccia che ti sei tirato scrivendo sto post :D :D
cmq ...
prova a mettere un cuscinetto morbido per appoggiarvi il polso,si vende online su www.dhl.it per esempio oppure passa per un pò a una trackball, o fatti vedere da un ortopedico, magari dopo il gomito del tennista esiste il polso del wintricker :D
ciao
einemass
Ma non si diventava ciechi? :crying: :D
Scherzi a parte prima provo a risolvere con la fascia e l'antidolorifico, cerco di usarlo il meno possibile (e adesso come farò? :inn: ), poi passerò dal medico.
Colpa di wintricks, voglio il risarcimento da Billow! :devil:
Originariamente inviato da Muttley
Speriamo non sia la Sindrome del Tunnel Carpale (http://www.ulixes.it/italiano/medicina/medicina_1.htm)...
MUT (Y)
Speriamo di no! Anche se fosse speriam di non finire sotto i ferri. :crying:
Cmq grazie per il link. ;)
Muttley
17-08-2004, 23.06.59
Speriamo di no... magari è solamente un problema dovuto al tipo di movimento, e quindi di postura del polso... se il problema persiste, meglio consultare il medico.
MUT ;)
Eccomi
17-08-2004, 23.19.29
Episodicamente, diciamo una volta al mese, ho al polso come delle dolorosissime "punture di spillo", che attribuisco anche io al mouse, ma il polso non mi fa male. Se puoi prova un revulsivo: Alcool canforato o Vasotonal. Il sollievo è rapido. ;)
Sottoscrivo, però il consiglio di MUT: se il dolore persiste, meglio un controllo dal medico.
davlak
18-08-2004, 01.06.22
puro e semplice GHIACCIO.
3 volte al giorno 10 minuti.
in 3 giorni passa tutto.
Fëanor
18-08-2004, 01.09.27
cerca di tenere i gomito alla stess altezza del polso. è per quello che ti fa male.
usa un supporto. io ad esempio in ufficio mi sono messo una cassettiera bassa vicino alla sedia con sopra un volume delle pagine gialle rifoderato per fare spessore, in modo che poggio tutto l'avambraccio.
vedrai che ti passa. (Y)
Grazie per i consigli, le prove tutte. ;)
Feanor, purtroppo non saprei cosa usare qui in casa. Devo trovare qualche cuscinetto per mouse come ha consigliato einemass.
Muttley
18-08-2004, 08.37.42
Originariamente inviato da einemass
cut ...
prova a mettere un cuscinetto morbido per appoggiarvi il polso,si vende online su www.dhl.it
...cut
einemass
Non è che per caso ti riferivi a www.chl.it......?
:timid:
MUT :D
Dinfra
18-08-2004, 09.17.06
Anche a me capita spesso, certe volte mi fa addirittura male la spalla o il braccio.:)
Gergio
18-08-2004, 09.38.16
Originariamente inviato da Fëanor
cerca di tenere i gomito alla stess altezza del polso. è per quello che ti fa male.
confermo: era capitato anche a me di lavorare su una postazione con il polso piu' in alto del gomito e soffrivo parecchio...
Billow
18-08-2004, 09.53.51
idem per me...
ho cambiato la posizione del MAUS ed acquistato un'altra sedia...
il dolore è passato :)
einemass
18-08-2004, 10.11.28
Originariamente inviato da Muttley
Non è che per caso ti riferivi a www.chl.it......?
:timid:
MUT :D
no no proprio www.dhl.it ;)
ci sono un sacco di belle cosucce sfiziose e tante inutili
ciao
einemass
Originariamente inviato da einemass
no no proprio www.dhl.it ;)
ci sono un sacco di belle cosucce sfiziose e tante inutili
ciao
einemass
Mi dai qualche dritta perchè non riesco a trovarci nulla. :eek:
Muttley
18-08-2004, 11.51.26
Originariamente inviato da Paco
Mi dai qualche dritta perchè non riesco a trovarci nulla. :eek:
Quoto in toto...... anche perchè la DHL è un corriere espresso, e per quel che so io, non vende nulla...
In attesa di news...
MUT :D
Deep73
18-08-2004, 11.59.42
Esistono i tappetini coi cuscinetti ad altezza polso. Da quando li uso il dolore lì non ce l'ho più (una volta dovetti uscire prima dal lavoro perchè non riuscivo nemmeno a cliccare :eek: ). Tuttavia anche l'altezza della scrivania, la postura, lo spazio fisico per muovere il braccio e dulcis in fundo LA CONSISTENZA del legno della scrivania fa il suo.
einemass
18-08-2004, 15.07.10
scusate evidentemente fumo roba cattiva :D :D
volevo dire
http://www.dmail.it/
ecco adesso è quello giusto
scusate :D
ciao
einemass
Originariamente inviato da einemass
scusate evidentemente fumo roba cattiva :D :D
volevo dire
http://www.dmail.it/
ecco adesso è quello giusto
scusate :D
ciao
einemass
Se vuoi ti do il numero di uno che ha roba buona! :D
Cmq grazie. ;)
DavideDave
22-09-2004, 17.14.16
ce l'ho anche io adesso :(
sento dolore dal mignolo a metà avambraccio :(
a momenti non riesco nemmeno a chiudere la mano :(
TyDany
22-09-2004, 17.18.08
:eek: spero non mi succeda mai, io con la mano destra devo accelerare e frenare :p
DavideDave
22-09-2004, 17.20.09
se è per questo a me la destra non serve piu' di tanto perkè cmq ho la tipa :D
ma il fastidio c'è è da davvero tanto :(
Nothatkind
22-09-2004, 17.22.12
Hai dato un'occhiata a qualche guida ergonomica?
Intanto è importante verificare la corretta postura e posizione della mano. Ad esempio, il braccio non dovrebbe essere sollevato, con la mano come unico contatto sulla scrivania, ma è necessario poggiare l'avambraccio per non affaticare il polso... ;)
E poi, usi un mouse canonico? forse il trackball è meglio...
Flying Luka
22-09-2004, 17.22.32
Originariamente inviato da DavideDave
ce l'ho anche io adesso :(
sento dolore dal mignolo a metà avambraccio :(
a momenti non riesco nemmeno a chiudere la mano :(
EHM... sicuro che la causa sia imputabile al mouse? :D :devil: :D e non a qualcosa d'altro?
Nothatkind
22-09-2004, 17.23.43
Uhm, diversi grandi ommini in 'sto thread, vedo :D :D
Tanto tutti gli uomini si fanno le pippe, inutile discuterne :o :D
Flying Luka
22-09-2004, 17.27.47
Scherzi a parte, soluzione NON testata personalmente, ma pare che il polso posto allineato all'avambraccio (con l'ausulio del mouse pad che allego in foto) dovrebbe portare parecchi benefici.
DavideDave
22-09-2004, 17.30.47
Originariamente inviato da Flying Luka
EHM... sicuro che la causa sia imputabile al mouse? :D :devil: :D e non a qualcosa d'altro?
guarda
ti ho risposto ancora prima ke postassi
fai te :D
DavideDave
22-09-2004, 17.33.25
Originariamente inviato da Nothatkind
Hai dato un'occhiata a qualche guida ergonomica?
Intanto è importante verificare la corretta postura e posizione della mano. Ad esempio, il braccio non dovrebbe essere sollevato, con la mano come unico contatto sulla scrivania, ma è necessario poggiare l'avambraccio per non affaticare il polso... ;)
E poi, usi un mouse canonico? forse il trackball è meglio...
ho abbassato gli okki sul portatile e ho letto:
AVVISO IMPORTANTE
Per un usoi sicuro e confortevole dell'apparecchiatura leggere la Guida alla sicurezza e al confort
www.compaq.com/ergo
letto
visitato
appreso
messo in opera
niente
uso un mouse convenzionale
con la trackball impazzirei
penso ke proverò a comprarmi il pad con il poggiaavambraccio
già lo tengo appoggiato al tavolo
ma forse va tenuto piu' in alto
uha volta ne avevo uno ma l'ho dovuto buttare perkè dopo un po' era iniziato ad uscire il gel dal cuscinetto :rolleyes:
DavideDave
22-09-2004, 17.34.31
Originariamente inviato da Nothatkind
Uhm, diversi grandi ommini in 'sto thread, vedo :D :D
Tanto tutti gli uomini si fanno le pippe, inutile discuterne :o :D
non essendo single ed essendo piuttosto soffisfatto penso di farmene al di sotto della soglia "dolore" :D
A me per fortuna è passato.
Ho trovato la posizione adatta, il gomito alla stessa altezza del polso.
AlexMineo
22-09-2004, 22.55.28
Anke a me a volte...ma nn è ke corro il riskio di perdere l'uso della mano...mi serve per postare postare e postare.....:p
Oddio qlkuno mi aiuti.....nn potrei soprevvivere senza postare.....:p
Daniela
04-10-2004, 17.33.19
Urge che corra ai ripari. :(
anche per me il dolore è troppo forte... come funziona il trackball?
Flying Luka
04-10-2004, 17.37.06
Originariamente inviato da Daniela
Urge che corra ai ripari. :(
anche per me il dolore è troppo forte... come funziona il trackball?
Dany, dai un'occhiata all'immagine che postato nella pagina precedente, per favore.
Serve proprio a mantenere tutto il braccio in posizione ergonomica.
ciao
DavideDave
04-10-2004, 17.38.55
Originariamente inviato da Daniela
Urge che corra ai ripari. :(
anche per me il dolore è troppo forte... come funziona il trackball?
E' UN'EPIDEMIA :eek::
Daniela
04-10-2004, 17.42.10
Luka ma dove lo trovo il pad così?
In ognica caso Dave io ci soffro da tanto con questo polso: per evitare una brutta caduta all'indietro tentai di fermarmi con la mano, il trauma alle articolazioni è stato talmente forte che da allora mi fa quasi male sempre :(
DavideDave
04-10-2004, 17.49.11
anke io mi sono incrinato ben bene tutti e due i polsi, che mi sa non sono mai stati molto resistenti
la pallacanestro penso sia stata il colpo finale
Flying Luka
04-10-2004, 17.57.25
Originariamente inviato da Daniela
Luka ma dove lo trovo il pad così?
In ognica caso Dave io ci soffro da tanto con questo polso: per evitare una brutta caduta all'indietro tentai di fermarmi con la mano, il trauma alle articolazioni è stato talmente forte che da allora mi fa quasi male sempre :(
Se vuoi qui a Milano lo vendono. Te ne compro uno?
LoryOne
04-10-2004, 18.24.14
Rimedio del Lory:
1) Comprare 5 o sei peperoncini di quelli potenti
2) Farli macerare per almeno 3 giorni nell'alcool.
3) Versare la miscela esplosiva sulla parte dolorante e frizionare parecchio.
4) Coprire e tenere al caldo con un panno possibilmente di lana.
Dovreste sentire un calore piacevole su tutta la parte trattata.
Tenetevi la parte fasciata per tutta la notte.
Il mattino seguente dovreste sentirvi meglio.
Albachiara
04-10-2004, 19.14.50
Ho avuto questo fastidio qualche mese fà.. Ho fatto due cose. La prima è stata di prendere un mouse piu piccolo ad infrarossi. Cosi la mano stava meno aperta e piu distesa. E poi ho seguito il consiglio del mio dottore . Fare esercizi con il polso. Mi ha consigliato di roteare piano entrambe le mani in senso orario e antiorario. Insomma come a sciogliere i polsi. Dopo un pò è passato tutto.
AlexMineo
05-10-2004, 20.55.00
Originariamente inviato da LoryOne
Rimedio del Lory:
1) Comprare 5 o sei peperoncini di quelli potenti
2) Farli macerare per almeno 3 giorni nell'alcool.
3) Versare la miscela esplosiva sulla parte dolorante e frizionare parecchio.
4) Coprire e tenere al caldo con un panno possibilmente di lana.
Dovreste sentire un calore piacevole su tutta la parte trattata.
Tenetevi la parte fasciata per tutta la notte.
Il mattino seguente dovreste sentirvi meglio. Appena apri il barattolino dell'alcool dopo i tre giorni oltre al polso ti brucerà anke qlkos'altro....:D :D :D
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