Estrarre suoni di Messenger Plus

[Mc|Atm0s]

So che la mia richiesta è alquanto stupida, ma vorrei capire come posso estrarre i suoni di Messenger Plus! in file mp3 da potere utilizzare con altri programmi.
Plus! mi consente solamente di estrarre la totalità dei suoni in un file con estensione .plp

[Lionsquid]

per suoni intendi gli effetti delle emoticons animate? o soltato i suoni legati alla chiamata, trillo, digitazione & co.??